Grundtechniken
Körperteile
Kumite-Kampfübung

 

WORT- & BEGRIFFSDEFINITIONEN

Im Shotokan Karate-Do gibt es eine Vielzahl von Wörtern und Begriffen, die auf dieser Seite in Themengebieten zusammengefaßt sind. Die angegebenen Definitionen sind einmal wörtliche Übersetzungen bzw. die daraus resultierenden Bedeutungen. Ist der Begriff selbst noch einmal anwählbar, so existiert für diesen meist noch eine ausführlichere Definition.

 

Ausspracheregeln

 

Das Zahlensystem

 

Allgemeine Begriffe

 

Stufen & Richtungen

 

Kommandos

 

Wettkampfausdrücke

 

Bereich Kata

 

Bereich Kihon

 

Bereich Kumite

Ausspracheregeln


ch


-


ähnlich tsch, wie in Klatschen

e

-

ähnlich ä, wie in besser

ei

-

ähnlich ee, wie in See

h

-

ein Laut, der zwischen h und ch liegt, wie in Fach

j

-

ähnlich dsch, wie in Job

r

-

Zungen-r, wie im Romanischen oder Slawischen

s

-

ähnlich ss, wie in Haß

sh

-

ähnlich sch, wie in Schwert

y

-

ähnlich j, wie in Jagt

z

-

ähnlich s, wie in Sand


weitere Regeln:

  • u wird in vielen Fällen kaum betont bzw. gar nicht ausgesprochen. (z.B. Shuto, gesprochen: "Schto")
  • ae, ei, ue werden getrennt gesprochen. (z.B. Mae-Geri, gesprochen: "Ma-e-Geri")


Das Zahlensystem


Ichi (Sho)


-


Eins

Ni

-

Zwei

San

-

Drei

Shi (Yon)

-

Vier

Go

-

Fünf

Roku

-

Sechs

Shichi (Nana)

-

Sieben

Hachi

-

Acht

Kyu (Ku)

-

Neun

Ju

-

Zehn

Ju-ichi

-

Elf

Ju-ni

-

Zwölf

Ni-ju

-

Zwanzig

San-Ju

-

Dreißig

Hyaku

-

Hundert

Sen

-

Tausend

Sen-kyuhyaku-kyuju-hachi

-

1998


Allgemeine Begriffe


Budo


-


die kriegerischen Fertigkeiten, der Weg des Kriegers, Oberbegriff für Kampfkünste

Dachi

-

Stand, Stellung

Dai

-

groß

Dan

-

Stufe, Grad, Meisterstufe, Schwarzgurt

Do

-

Weg, Richtschnur, Lehre, Unterweisung, Suche, Erfahrung, Entwicklung, Gesetz...

Dojo

-

Trainingsort, an dem die Kampfkünste gelehrt werden

Gi

-

Karate-Bekleidung. Sie besteht aus einer Jacke(Uwagi), einer Hose(Zubon) und dem Gürtel(Obi)

Hanmi

-

abgedrehter Oberkörper und Hüfte

Hara

-

Bauch, energetisches Zentrum des Menschen, Schwerpunkt

Hiki-Te

-

Zurückziehen der Faust an die Hüfte

Hira

-

flach

Honbu Dojo

-

Zentraldojo

Jiyu

-

frei

Kagi, Kake

-

Haken

Kamae

-

Bereitschaftshaltung, Kampfstellung, vorbereitende Haltung

Kara

-

Hülle, Schale, Leer

Karate-Do

-

Der Weg der leeren Hand

Karateka

-

Karatebetreibende(r)

Keiko

-

Das Alte, die Vergangenheit überdenken. Bezeichnung für das Üben im Sinne des Budo bzw. der alten traditionellen Künste. Es umfaßt die drei wichtigsten Komponenten Ki, Shin und Waza. Das Ziel ist es, durch die Übung zu reifen.

Ki

-

vitale/innere Energie

Kiai

-

Kampfschrei

Kihaku

-

Kampfgeist, geistige Energie

Kime

-

schockartiges Anspannen sämtlicher Muskeln am Ende einer Technik, physische und psychische Energiekonzentration

Kiri-Kaeshi

-

Fußwechsel auf der Stelle

Kohai

-

der Spätere, fortgeschrittene jüngere Schüler

Kokyu

-

Atmung, Atem

Komi

-

darin, dicht

Kote-Kitae

-

Abhärtung des Körpers

Kyoshi

-

Lehrer, Experteninstruktor der Budo-Schule

Kyu

-

Klasse, Rang, Schülergrad, Farbgurte

Kyudan

-

Gürtelrangsystem

Makiwara

-

gewickeltes Stroh, Schlagpolster

Mondo

-

Gespräch zwischen Schüler und Meister

Mushin

-

nicht denken, unbewußt

Obi

-

Gürtel

Omote

-

fundamental, grundlegend, die obere, offensichtliche Seite der Kampfkunst

Okuden

-

Stufe der technischen Verfeinerung

Renshi

-

Meisterschaft des Selbst

Ryu

-

Stilrichtung

Sempai

-

der Vorgänger, fortgeschrittener älterer Schüler

Sensei

-

Lehrer, Meister

Seppuku

-

schneiden des Hara, Freitod durch Aufschneiden des eigenen Bauches

Shin

-

Geist, Herz

Shisei

-

Haltung (physisch und psychisch)

Shihan/Hanshi

-

Großmeister, geistige Meisterschaft des Budo

Shitei

-

Vorschrift

Shizentai

-

Grundstellung, Normalstellung, natürliche Haltung

Sho

-

klein

Shotokan

-

Karate-Stilrichtung; Haus, in dem die Künste des Shoto trainiert werden

Shu-Ha-Ri

-

Die drei Wegstufen vom Schüler zum Meister

Tachikata

-

Standform, Stellung, Grundstellung

Tameshiwari

-

Bruchtest

To

-

weit, entfernt

Tode

-

Technik aus China, alte Bezeichnung des Karate-Do

Tokui

-

Stärke

Uku

-

fließend

Wa

-

Innere Harmonie

Wu wei

-

Kunst des Nichteingreifens

Yomi

-

Vorausahnen

Zanshin

-

Wachsamkeit, Bereitschaft, Geistesgegenwart


Angriffsstufen & Richtungen


Age


-


aufwärts

Chu

-

Mitte

Chudan

-

mittlere Angriffsstufe (Hals bis Gürtel)

Ge

-

unten

Gedan

-

untere Angriffsstufe (Gürtel bis Fuß)

Happo, Kuruma

-

in alle Richtungen

Hidari

-

links

Jo

-

oben

Jodan

-

obere Angriffsstufe (Kopf & Hals)

Joseki

-

obere Seite

Mae

-

nach vorne

Mawashi

-

kreisförmig, im Halbkreis

Migi

-

rechts

Omote

-

darüber

Otoshi

-

abwärts

Shimoseki

-

untere Seite

Shita

-

darunter

Soto

-

äußere, außen

Tate

-

senkrecht

Uchi

-

innere, innen

Ura

-

Rückseite, entgegengesetzt, darunter

Ushiro

-

nach hinten

Yoko, Hen

-

zur Seite, seitlich


Kommandos


Hajime


-


Beginn, Anfang, Anfangen, Los

Kamaete

-

Körperhaltung einnehmen

Mawatte

-

Wendung

Mokuso

-

Meditation

Mokuso Yame

-

Meditation Ende

Naore

-

Rührt Euch! Gut

Oss

-

Ja, Okay, Verstanden, Grußwort zum Gegenüber, ...

Otagai ni Rei

-

Gruß zu den Mitübenden

Rei

-

Höflichkeit, Gruß

Ritsu

-

Aufstehen, Stehen

Ritsu Rei

-

Gruß im Stehen

Seiza

-

Abknien in den Kniesitz

Sensei ni Rei

-

Gruß zum Meister

Shihan ni Rei

-

Gruß zum Großmeister

Shinpan ni Rei

-

Gruß zu den Schiedsrichtern

Shinza ni Rei

-

Gruß zu den Ahnen

Shomen

-

Front, Vorderseite

Shomen ni Rei

-

Gruß nach vorne

Yame

-

Halt, Stop, Ende

Yoi

-

Vorbereitung, Achtung

Za-Rei

-

Gruß im Kniesitz


Wettkampfausdrücke


Ai uchi


-


gleichzeitiger Angriff

Aka no kachi

-

Sieg für Rot

Aka

-

Rot

Atatta

-

getroffen, zu harter Kontakt

Atenai yo ni

-

Verwarnung für Kontakt

Ato Shibaraku

-

Danach noch eine Weile, 30 Sekunden bis Kampfzeitende

Chui

-

Achtung, Vorsicht, Verwarnung

Enchosen

-

Verlängerung des Kampfes

Fukushin

-

Seitenkampfrichter

Hansoku Chui

-

Verwarnung wegen Verstoß gegen die Regeln

Hansoku Make

-

Niederlage wegen Verstoß gegen die Regeln

Hikiwake

-

Unentschieden

Ippon

-

ein Punkt

Jogai Chui

-

Verwarnung wegen Außerhalb-der-Fläche

Kiken

-

Aufgabe

Make

-

Niederlage

Moto no ichi

-

Zurück zur Startposition

Mubobi

-

die eigene Sicherheit vernachlässigt

Nuketa

-

Technik vorbei

Shiai

-

Wettkampf

Shikkaku

-

Disqualifikation

Shinpan

-

Urteil, Schiedsrichter

Shiro no kachi

-

Sieg für Weiß

Shiro

-

Weiß

Shobu

-

Sieg oder Niederlage, Wettstreit

Shushin

-

Hauptkampfrichter

Tsuzukete

-

Macht weiter

Wazaari

-

halber Punkt


Begriffe aus dem Bereich ”Kata”

 

-

Form, formale Übung, Kampf gegen imaginäre Gegner

Bunkai

-

Analyse, Kata in Anwendung mit dem Partner

Embusen

-

Schrittdiagramm der Kata

Sentei-Kata

-

aus einer vorgegebenen Katagruppe auszuwählende Kata

Shitei-Kata

-

Pflichtkata

Tokui-Kata

-

Freie persönliche starke Kata, Kürkata


Begriffe aus dem Bereich ”Kihon”

 

-

Grundlage, Grundschule, Grundtechniken

Ate-Waza

-

Rammtechniken

Awasete

-

beidarmig (Faustrücken in entgegengesetzte Richtungen)

Gyaku

-

gegenseitig, verkehrt, Gegenseite

Kaisho-Waza

-

Techniken mit offener Hand

Keri-Waza

-

Beintechniken

Morote

-

beidarmig (beide Faustrücken in eine Richtung)

Oi-Komi

-

hineintreiben, Technik mit ganzem Schritt

Okuri-Ashi

-

Gleitschritt, vorderer Fuß bewegt sich zuerst

Suri-Ashi

-

Gleitschritt (Oberbegriff)

Te-Waza

-

Handtechniken

Tobi-Waza

-

Sprungtechniken

Tsuki

-

Fauststoß

Tsuki-Waza

-

Fauststoßtechniken

Ude-Waza

-

Armtechniken

Uke-Waza

-

Blocktechniken

Waza

-

Technik

Yori-Ashi

-

Gleitschritt, hinterer Fuß bewegt sich zuerst


Begriffe aus dem Bereich ”Kumite”

 

-

Partnerübung

Bogu-Kumite

-

Vollkontaktform, bei der die Kämpfer eine Schutzkleidung tragen

Deai

-

dem Angriff mit eigenem Angriff zuvorkommen

Gohon-Kumite

-

Fünfschrittkampf

Happo-Kumite

-

Kampfübung in alle Richtungen

Jiyu-Ippon-Kumite

-

freier Einschrittkampf

Jiyu-Kamae

-

Individuelle Freikampfhaltung

Jiyu-Kumite

-

Partnerübung bei der die freie Form des Kampfes ausgeübt wird

Kaeshi-Ippon-Kumite

-

erwidernder Einschrittkampf

Kata-Kumite

-

gleichbedeutend mit Bunkai, der Anwendung der Kata mit dem Partner

Kihon-Ippon-Kumite

-

grundschulmäßig ausgeführter Einschrittkampf

Kime-Waza

-

Kontertechnik als entscheidende Technik

Kogeki

-

Angriff, Angreifer

Maai

-

Korrekte Distanz der Technik zum Ziel

Okuri-Ippon-Kumite

-

Kampf mit direkt folgendem zweiten Angriff

Randori

-

spielerisches Üben des Freikampfes

Sabaki

-

den Körper geschickt drehen, ausweichen, bewegen

Sanbon-Kumite

-

Dreischrittkampf

Shiai-Kumite

-

Kumiteart, die im Turnier ausgeübt wird

Shobu-Kumite

-

Partnerübung, bei der es um Punkte geht

Suki

-

Ausnutzen einer Chance

Sun-Dome

-

Abstoppen der Technik kurz vor dem Ziel

Tai-Sabaki

-

Ausweichen und kontern

Tori

-

Angreifer

Uke

-

Abwehr, Verteidiger
 

 

Grundtechniken

 

Kihon - Grundschule, Basis

Armtechniken (Ude-Waza)


Age-Uke


-


Aufwärtsblock

Age-Zuki

-

Steigender Stoß

Awase(te)-Zuki

-

Gleichzeitiger U-Stoß

Bo-Uke

-

Stockabwehr

Choku-Zuki

-

gerader Fauststoß
Empi (Age/ Mae/ Yoko/ Mawashi/ Otoshi)

-

Ellenbogenstoß

Gaiwan-Uke

-

Armaußenseite-Abwehr

Gassho-Uke

-

gemeinsamer Handballenblock

Gedan-Barai

-

Fegeblock

Gyaku-Zuki

-

gegenseitiger Fauststoß

Haishu- (Uke/Uchi)

-

Handrücken (Abwehr/Angriff)

Haito- (Uke/Uchi)

-

Schwertrücken (Abwehr/Angriff)

Haiwan-Uke

-

Armrücken-Abwehr

Hasami-Uke

-

Scherenabwehr

Hasami-Zuki

-

Scherenstoß

Hiji-Suri-Uke

-

Abwehr mit gleitendem Ellenbogen

Hiraken-Uchi

-

Flache-Faust Stoß

Ippon-Ken-Zuki

-

Ein-Knöchel-Fauststoß

Ippon-Nukite

-

Einfinger-Speerhand

Juji-Uke

-

Kreuzblock

Kagi-Zuki

-

Hakenstoß

Kake-Uke

-

Hakenabwehr

Kakiwake-Uke

-

hindurchzwängender Block

Kakuto- (Uke/Uchi)

-

Kranichkopf (Abwehr/Angriff)

Keito- (Uke/Uchi)

-

Hahnenkamm (Abwehr/Angriff)

Kizami-Zuki

-

Prellschlag

Kumade- (Uke/Uchi)

-

Bärentatze (Angriff/Abwehr)

Manji-Uke

-

Wirbelblock

Mawashi-Uke- Awase(te)-Teisho

-

gleichzeitiger kreisförmiger Handballenblock

Mawashi-Zuki

-

Kreisstoß

Morote-Sukui-Uke

-

beidarmiger Schaufelblock

Morote-Uke

-

beidarmiger Block

Nagashi-Uke

-

fließender Block

Naiwan-Uke

-

Arminnenseite-Abwehr

Nakadaka-Ken-Zuki

-

In-der-Mitte-hohe-Einknöchelfauststoß

Nihon-Nukite

-

Zweifinger-Speerhand

Nukite

-

Speerhand

Oi-Zuki

-

gleichseitiger Stoß

Otoshi-Uke

-

Fallblock

Ren-Zuki

-

Mehrfachfauststoß

Sanbon-Zuki

-

Dreifacher Fauststoß

Seiryuto- (Uke/Uchi)

-

Säbel (Abwehr/Angriff)

Shuto- (Uke/Uchi)

-

Schwerthand (Abwehr/Angriff)

Shuto-Juji-Uke

-

Schwerthand-Kreuzblockabwehr

Shuwan-Uke

-

Armunterseite-Abwehr

Sokumen-Awase(te)-Uke

-

seitliche Doppelabwehr

Soto-Uke

-

Block von außen

Sukui-Uke

-

Schaufelblock

Tate-Shuto-Uke

-

senkrechter Schwerthandblock

Tate-Zuki

-

Stoß mit senkrechter Faust

Teisho- (Uke/Uchi)

-

Handballen (Abwehr/Angriff)

Teisho-Awase(te)-Uke

-

gleichzeitiger Handballenblock

Tekubi-Osae-Uke

-

Handgelenk-Preßblock

Te-Osae-Uke

-

Handpreßblock

Tettsui (Tate/Yoko)

-

Eisenhammer

Tsukami-Uke

-

Greifblock

Uchi-Uke

-

Block von innen

Uraken (Tate/Yoko)

-

Faustrücken

Ura-Zuki

-

Kehrseitiger Stoß

Washide- (Uke/Uchi)

-

Adlerhand (Abwehr/Angriff)

Yama-Zuki

-

Bergstoß


Beintechniken (Keri-Waza)


Ashi-Geri (Mae/ Yoko/ Mawashi/ Ushiro)


-


Tritt mit dem vorderen Bein

Ashi-Barai

-

Fußfeger

Ashikubi-Kake-Uke

-

Hackenabwehr mit dem Fußgelenk

Fumikiri

-

Stechtritt

Fumikomi

-

Stampftritt

Gyaku-Mawashi-Geri

-

Kreistritt von innen nach außen

Hiza-Geri

-

Kniestoß

Hiza-Uke

-

Knieblock

Kakato-Geri

-

Fersentritt

Kanibasami

-

Krebsschere

Kin-Geri

-

Goldtritt

Mae-Geri (Keage/Kekomi)

-

Fußtritt nach vorne

Mawashi-Geri

-

Kreistritt

Mawashi-Hiza-Geri

-

kreisförmiger Kniestoß

Mikazuki-Geri

-

Mondsicheltritt

Nami-Gaeshi

-

zurückkehrende Welle

Sonoba-Geri

-

Standübung für Beintechniken

Tobi-Geri (Mae/ Yoko/ Mawashi/ Ushiro)

-

Sprungtritt

Ura-Ashi-Barai

-

rückseitiger Fußfeger

Ura-Mawashi-Geri

-

rückseitiger Kreistritt

Ura-Mikazuki-Geri

-

rückseitiger Mondsicheltritt

Ushiro-Ashi-Barai

-

Rückwärtsfußfeger

Ushiro-Geri

-

Fußtritt nach hinten

Ushiro-Mawashi-Geri

-

Rückwärtskreistritt

Ushiro-Ura-Mawashi-Geri

-

rückseitiger Rückwärtskreistritt

Yoko-Geri (Keage/Kekomi)

-

Fußtritt zur Seite


 
 
 

Weitere Körperteile


Ashi


-


Fuß

Atama

-

Kopf

Dotai

-

Rumpf

Hana

-

Nase

Hara

-

Bauch

Hitai

-

Stirn

Hitosashiyubi

-

Zeigefinger

Hizagashira

-

Kniescheibe

Kafukubu

-

Unterleib

Kagako

-

Unterkiefer

Kansetsu

-

Gelenk

Kao

-

Gesicht

Kasumi/Komekami

-

Schläfe

Kata

-

Schulter

Keikotsu

-

Schienbein

Kinuiku

-

Muskel

Kobushi

-

Faust

Koshi

-

Hüfte

Koyubi

-

Kleiner Finger

Kubi

-

Hals/Nacken

Kurubushi

-

Knöchel

Kusariyubi

-

Ringfinger

Me

-

Auge

Mimi

-

Ohr

Momo

-

Schenkel

Mune

-

Brust

Nakayubi

-

Mittelfinger

Nodo

-

Kehle

Oshiri

-

Po, Hinterteil

Otogai

-

Kinn

Oyayubi

-

Daumen

Sakotsu

-

Schlüsselbein

Sekitsui

-

Rückgrat

Senaka

-

Rücken

Shinkei

-

Nerv

Shinzo

-

Herz

Suigetsu/Mizoochi

-

Solarplexus

Te

-

Hand

Tekubi

-

Handgelenk

Tsumasaki

-

Zehenspitzen

Ude/Wan

-

Arm

Yubi

-

Finger
   


 

.

 

 

Kampfübung

 

Kumite - Kampfübung

Gohon-Kumite

Übersetzung:

Fünfschrittkampf

Grundstellungen:

Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae
Verteidiger in Shizentai

Ausführung:
  • Angreifer sagt die Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer geht fünf mal mit der angesagten Technik vor
  • Verteidiger geht fünf mal rückwärts mit entsprechender Blocktechnik und macht nach der fünften Verteidigung einen Gegenangriff

Hinweis:

Die letzte Angriffstechnik des Angreifers und des Verteidigers darf nicht zurückgezogen werden, bis Yame gesagt wird.

Haupttrainingsaspekte:
  • Grundprinzipien des Angriffs und der Verteidigung
  • Rythmus im Bewegungsablaufes mit dem Partner


Sanbon-Kumite

Übersetzung:

Dreischrittkampf

Grundstellungen:

Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae
Verteidiger in Shizentai

Ausführung:
  • Angreifer sagt die Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer geht drei mal mit der angesagten Technik vor
  • Verteidiger geht drei mal rückwärts mit entsprechender Blocktechnik und macht nach der dritten Verteidigung einen Gegenangriff

Hinweis:

Die letzte Angriffstechnik des Angreifers und des Verteidigers darf nicht zurückgezogen werden, bis Yame gesagt wird.

Haupttrainingsaspekte:
  • Grundprinzipien des Angriffs und der Verteidigung
  • Rythmus im Bewegungsablaufes mit dem Partner


Kihon-Ippon-Kumite

Übersetzung:

grundschulmäßiger Einschrittkampf

Grundstellungen:

Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae
Verteidiger in Shizentai

Ausführung:
  • Angreifer sagt die Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer greift einmal mit angesagter Technik an
  • Verteidiger geht rückwärts mit entsprechender Blocktechnik und macht sofort einen Gegenangriff

Hinweis:

Die letzte Angriffstechnik des Angreifers und des Verteidigers darf nicht zurückgezogen werden, bis Yame gesagt wird.

Haupttrainingsaspekte:
  • Grundprinzipien des Angriffs und der Verteidigung
  • Rythmus im Bewegungsablaufes mit dem Partner
  • Distanzgefühl


Kaeshi-Ippon-Kumite

Übersetzung:

erwidernder Einschrittkampf

Grundstellungen:

Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae
Verteidiger in Shizentai

Ausführung:
  • Angreifer sagt die Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer greift einmal mit der angesagten Technik an
  • Verteidiger geht rückwärts mit entsprechender Blocktechnik. Danach greift er selber an, wobei er die gleiche Technik einsetzt, mit der er angegriffen wurde.
  • Der nun zum Verteidiger gewordene erste Angreifer geht rückwärts mit entsprechender Blocktechnik und macht einen Gegenangriff

Hinweis:

Die Zeit zwischen dem Angreiferwechsel sollte möglichst klein sein.

Haupttrainingsaspekte:
  • Rythmus und Timing mit dem Partner
  • Distanzgefühl
  • Reaktion auf einen erwidernden Angriff


Okuri-Ippon-Kumite

Übersetzung:

Kampf mit direkt folgendem zweiten Angriff

Grundstellungen:

Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae
Verteidiger in Shizentai

Ausführung:
  • Angreifer sagt nur die erste Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer greift einmal mit der angesagten Technik an
  • Verteidiger geht rückwärts mit entsprechender Block- und Kontertechnik.
  • Angreifer geht erneut vor und macht eine zur Distanz passende Angriffstechnik
  • Verteidiger macht eine beliebige Blocktechnik und einen Gegenangriff

Hinweis:

Die Zeit zwischen den Angriffen sollte möglichst klein sein.

Haupttrainingsaspekte:
  • Distanzgefühl
  • Reaktion auf einen mehrfachen Angriff
  • Reaktion auf einen unbekannten Angriff


Jiyu-Ippon-Kumite

Übersetzung:

freier Einschrittkampf

Grundstellungen:

Angreifer in Jiyu-Kamae
Verteidiger in Jiyu-Kamae

Ausführung:
  • Angreifer sagt die Technik an
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer sucht sich die richtige Distanz und den richtigen Zeitpunkt zum Angriff und greift einmal mit angesagter Technik an
  • Verteidiger wartet auf den Angriff, weicht dann beliebig aus und macht eine zur Distanz passende Verteidigung

Hinweis:

Der Verteidiger zieht seinen Gegenangriff sofort zurück und schafft eine größere Distanz zwischen sich und dem Angreifer.

Haupttrainingsaspekte:
  • Timinggefühl
  • Distanzgefühl


Happo-Kumite

Übersetzung:

Kampfübung in alle Richtungen

Grundstellungen:

Angreifer stehen um Verteidiger herum in Jiyu-Kamae
Verteidiger in Jiyu-Kamae

Ausführung:
  • Angriffstechniken werden vor Kampfbeginn angesagt
  • Verteidiger bestätigt mit Oss
  • Angreifer greifen nach festgelegter Reihenfolge oder beliebig nach eigenem Ermessen an
  • Verteidiger blockt mit beliebiger Technik und macht jeweils einen Gegenangriff

Hinweis:

Die Angriffstechniken der Angreifer können je nach Gürtelfarbe stehen gelassen werden, um dem Verteidiger die Möglichkeit eines Gegenangriffs zu geben.

Haupttrainingsaspekte:
  • Timinggefühl
  • Distanzgefühl
  • Kampf gegen mehrere Gegner
  • Reaktion auf unterschiedliche Angriffe


Jiyu-Kumite

Übersetzung:

Freikampf

Grundstellungen:

Angreifer in Jiyu-Kamae
Verteidiger in Jiyu-Kamae

Ausführung:
  • Es werden keine Techniken mehr angesagt, beide Karateka wenden Techniken nach freier Wahl an

Hinweis:

Das spielerische Üben des Freikampfes wird als Randori bezeichnet. Allgemein gilt: Einen Angriff zu blocken ist wichtiger als einen Angriff zu starten.

Haupttrainingsaspekte:
  • Erlernen von Timing, Distanz und Aktion bzw. Reaktion auf verschiedene Situationen und Techniken.

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